Anjali mudrá
PARSVAKONASANA
HALANÁSANA
DHANURASANA
Anjali mudrá
Yoga é uma filosofia, uma ciência, uma técnica de vida que a milhares de anos serve de caminhada de volta àqueles que anseiam por novamente, fundirem-se na Plenitude. O yoga é a unificação de si mesmo.
Hatha yoga, etimologicamente quer dizer Yoga do Sol e da Lua, com objetivo de aperfeiçoar o corpo e a mente utilizando as potencialidades que dormem no homem e que ele mesmo desconhece.
As sílabas sânscritas Ha e Tha, onde Sol é Ha e Lua Tha, símbolos de dois pólos, onde em seus equilíbrios e interação o Universo se mantem.
A Hatha Yoga introduz harmonia onde a desarmonia imperava, transforma o caos em cosmo. No plano psíquico manifesta na serenidade, autoconfiança, equílibrio emocional, tranquilidade, clareza mental, resistência a fadiga, tolerância e paciência.
As pessoas notam a transformação que no yoguin(praticante) se processa. Demonstram-no através de admiração, afeto, segurança e nele buscam um pouco de paz, orientação, calor humano e compreensão.
Namastê!!
PLENA ESPAÇO DE YOGA - PARACATU-MG
(Autoperfeição com Hatha Yoga)
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