Vaidade versus Sabedoria

Yoga, não se resume a uma mera atividade física, vai além disso, além do consciente. Sua prática não se prima por vaidades ou comparações. Devemos estar concentrados na ação e tudo fluirá naturalmente conforme sua capacidade.
Pratique Yoga!
Namastê!

Preparando para Retornar!

Para ser um facilitador de Yoga é muito importante ser um aplicado estudante. Ter fontes de inspiração, sabedoria e uma prática pessoal.
Neste ano de 2010 aproveitei a mudança de cidade para realizar alguns estudos, cursos e aprofundamento na filosofia Yogue.
E é com grande satisfação que informo que início de  2011 estarei novamente ministrando aulas de Hatha Yoga no Espaço Plena em Paracatu!
Paz e Luz aos amigos e alunos!
Namastê!

A autoconsciência no Yoga

Praticar yoga é trabalhar a autoconsciência no nível físico, mental e emocional. Ela faz com que a sua auto-estima se fortaleça e a sua autoconfiança se desenvolva.

A prática do yoga fornece tempo e técnicas para você entrar em contato com o seu corpo, e com o seu "eu" interior. No nível físico, pode perceber a consciência da respiração e das áreas do corpo onde existem tensões ou cansaço. No plano mental e emocional, o yoga vai ajudar você a perceber seus pensamentos, a conhecer a consequência de suas atitudes e hábitos, assim compreendendo melhor suas inquietações.

A autoconsciência é a base do respeito próprio. Assim, quando você passa a se respeitar, inicia a construção da sua autoconfiança.

Namastê!