Salve Sangha

Já encontrou o seu canto?

Sim, a prática individual não é uma opção para isolarmos do mundo e de todos, mas um momento de nos encontramos e escutarmos o nosso silêncio.

O silêncio interno, a conexão com o próprio corpo, o viver aqui e agora.

Vamos recordar de uma das sequências das aulas:

meditação, respiração, ásanas, yoganidra.

Esta postagem é em especial para meus queridos alunos que deixei em Paracatu. Permitam dizer os nomes, saibam que guardo cada um de vocês aqui no meu coração.

Saudades de todos.

 Ana Lúcia, Cibele,Cida, Cristiane, D. Ivone, D. Izaltina, Dalhinha, Élica,

           Ir. Sônia, Júnia, Kênia, Léo e Joice, Márcia, Milza, Nana, Olga, Ir. Luísa, Rosa, Rose, Selma.

Yoga dos Sonhos

credit: Ryan Macvay

O grande mestre tibetano Tenzin Wangyal Rimpoche, que está essa semana no Brasil para lançamento de seu livro Yoga dos Sonhos e para uma série de cursos e palestras sobre o assunto, explica a importância dos nossos sonhos.



O que é o Yoga dos Sonhos?


O Yoga do Sonho é parte dos ensinamentos do Bon, a tradição espiritual mais antiga do Tibet. O sonho é importante, pois todos os seres dormem 1/3 da vida, em média de 20 a 25 anos. Precisamos aprender como usar esse tempo para o desenvolvimento pessoal e espiritual.

Uma das formas de fazer isso é desenvolver o que é chamado de sonho lúcido, que é a consciência do sonho enquanto dormimos. Se tivermos a consciência de que estamos dormindo é possível se desprender do conteúdo do sonho e estar livre para fazer o que quiser, a mente fica livre para transformar o sonho em positivo. Alguns exercícios específicos podem desenvolver essa capacidade.
 
Se você interessou pelo assunto verá mais informações no site do http://www.yogapelapaz.blogspot.com/

Tudo Novo

O curso de Anusara foi muuiito bom! Muitas novidades, novas visões, novos amigos, novos conhecimentos!!

Gosto muito de estar em cursos, sempre há oportunidade de se aprender algo mais.

A Greta é uma simpatia. O espaço Bem Estar sob direção da Anapaula tb é muito agradável.

Valeu o esforço e dedicação.

WORKSHOP

Este fim de semana estarei com a xícara bem vazia para receber novos ensinamentos. Participarei do Workshop com Greta Hill .

Greta Hill e uma professora de Anusara Yoga certificada, que tem praticado desde 1995 e ensinado desde 2000. Natural da Califórnia, Greta conduziu workshops, retiros e programas de formação de professores em Los Angeles, Bangkok, e São Paulo. Seu estilo e influenciado principalmente por seus extensivos estudos com o fundador da Anusara Yoga, John Friend, a professora de Vinyasa Yoga Shiva Rea, os renomados acadêmicos em filosofia Hindu e Tantrica Dr. Douglas Brooks e Dr. Paul Muller-Ortega, alem de varias viagens à Índia e sudeste Asiático. Greta combina princípios universais de alinhamento, técnicas terapêuticas e seqüências criativas com poesia e filosofia para conduzir estudantes de todos os níveis a um nível mais profundo de suas praticas e compreensão. Ela procura inspirar todos os estudantes a se conectar mais plenamente com seus corações e a viver a vida com mais autenticidade.
Anusara: Sânscrito para “Fluindo com a graça”, “siga o seu coração”, “indo com o fluxo”.
Anusara é uma forma popular de Hatha Yoga criada por John Friend, um professor muito respeitado nos Estados Unidos. Anusara é hoje um dos estilos de Yoga mais populares e de maior crescimento, com mais de 1,200 professores afiliados e 100,000 estudantes ao redor do mundo. Anusara Yoga é dinâmica, expressiva e embasada na tradição tântrica Indiana não-dualista onde o corpo é honrado como a porta de entrada para o espírito. Anusara Yoga usa princípios biomecânicos de alinhamento como uma maneira prática de alinhar corpo e mente com a pura expressão do coração. Quando experenciamos este alinhamento nós sentimos um bem estar profundo que nos possibilita participar no mundo com um grande senso de simplicidade e harmonia. Anusara enfatiza graça, beleza, fluidez e comunidade, combinando técnica e ação para levar praticantes de todos os níveis para o próximo nível de suas práticas. Entrar no fluxo da graça é o maior propósito da Anusara Yoga. Nas palavras de John Friend “… Anusara Yoga é fluir com a Graça dizendo sim para todo o espectro da mágica da vida. Ë o desejo de estar alerta a todas as partes de nossos seres… Estar no fluxo é olhara qualquer coisa que venha com frescor e liberdade. Ë simplesmente abrir nossos corações com amor ao momento presente sem pressionar ou se apegar. Anusara é aceitar o mundo e a nós mesmos como somos, e então responder com amor”.

Plena Espaço de Yoga no Yoga pela Paz!

O evento Yoga pela Paz que acontece todos os anos em São Paulo, agora está também em Brasília e outras capitais. Em Brasília no dia 16 de agosto, entre 09:00 e 13:00 horas.

Convido todos vocês a apoiarem e participarem do encontro.

Aos meus alunos do Plena Espaço o de Yoga aguardo contato para que eu possa realizar as inscrições o mais breve possível, porque há número limitado de vagas.

Namastê!!!

Adriana Maia

Yoga pela Paz - Brasília

Yoga pela Paz

Por meio da meditação e da prática de Yoga coletivas, a criação de uma atmosfera pacífica em toda a cidade.
O Yoga pela Paz é o evento anual que leva a prática e o conhecimento associado ao Yoga, à Ayurveda e as culturas de paz para milhares de pessoas.
Em 2009 o evento acontecerá em 10 cidades:
São Paulo - Rio de Janeiro - Brasília - Belo Horizonte - Belém - Manaus - Curitiba - São José dos Campos - Campinas e Riberão Preto.

Iyengar Yoga

Yoga pela Paz

Este ano com mais novidades!!!